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#35 · 来自 成波之路 my ways to get fat

柚子蜂蜜鸡翅

鸡肉适合家佣晚餐

15分钟上桌的鸡翅,裹着清新的柚子蜂蜜酱汁。

视频来自 成波之路 my ways to get fat。所有功劳归创作者。以下是我们用自己的话写成的版本。

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柚子蜜鸡翅

材料(1-2人份):

做法:

(食物安全提示:美国食品安全指引(USDA FSIS)指出,切勿将鸡肉煮至半熟后放入冰箱留待稍后再煮,因为细菌可能未被杀灭——https://www.fsis.usda.gov/food-safety/safe-food-handling-and-preparation/poultry/chicken-farm-table)

  1. 洗净鸡翅放入锅中,加入常温水没过鸡翅,中小火加热至水将近沸腾,捞出鸡翅。
  2. 用冷水冲洗鸡翅表面,再用厨房纸擦干。
  3. 鸡翅加绍兴酒、蒜粉、糖、盐和玉米淀粉拌匀,盖好放入冰箱冷藏至少 2 小时。
  4. 调酱汁:温水加入柚子蜜拌匀,再加柠檬汁和生抽拌匀,备用。
  5. 烹饪前将 1 茶匙食用油拌入鸡翅。
  6. 中大火烧热油,下鸡翅煎 1-2 分钟至金黄,翻面再煎 1-2 分钟。
  7. 将鸡翅再翻面,加入 1 汤匙清水,盖盖调小火煮 2 分钟。打开盖,最后一次翻面,再加 1 汤匙清水,盖盖再煮 2 分钟。之后打开盖,煎至鸡翅表面变干,盛出备用。
  8. 用厨房纸擦净锅,小火将黄油煮化。倒入酱汁,边搅边煮至沸腾。
  9. 鸡翅回锅,翻拌至每只都裹上酱汁,煮至酱汁浓稠。
  10. 装盘,撒上白芝麻。

注:这个食谱含酒,所以不适合小朋友。

安全提示:不要给未满 1 岁的婴儿喂蜂蜜(美国 CDC:https://www.cdc.gov/botulism/prevention/index.html)。

家佣视角

难度
简单
时间
约15分钟
用具
一口平底锅
辣度
不辣
孩子
不适合儿童(含酒精)

一览

本站最快的鸡翅食谱之一。甜味中带一丝柑橘香,家里点过好几次。

我们的评分

★★★★★ 5/5

主要食材

鸡肉,蜂蜜,柚子

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