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#68 · 来自 @sour_foooooood

南瓜豆腐卷心菜煮虾

虾适合家佣午餐晚餐

虾仁豆腐煲,配南瓜和卷心菜。

南瓜豆腐卷心菜煮虾的插图
插图

食谱来自 Instagram 的 @sour_foooooood。所有功劳归创作者。以下是我们用自己的话写成的版本。

查看原创食谱

材料

做法

  1. 南瓜磨成泥,姜蒜磨泥,娃娃菜和豆腐切小块。
  2. 锅中下油烧热,加入南瓜、葱白、姜、蒜,炒至混合成糊状;中途太干可再加少许油,需与油混合均匀,汤底颜色才饱和。
  3. 加入水、盐、娃娃菜,煮至菜软。
  4. 加入勾芡水和虾仁;汤滚时要边搅拌边加勾芡水以免结块,或先关火拌匀后再开火。
  5. 汤汁变浓稠后,慢慢将蛋液绕圈倒入,再慢慢画圈搅拌至出现蛋花,静置待定型。
  6. 最后加入嫩豆腐、白胡椒粉、葱绿,轻轻拌匀即可。芡汁能裹住豆腐,所以不必煮到入味。

家佣视角

难度
简单
时间
约30分钟(我们的估计)
用具
一口锅
辣度
不辣
孩子
适合儿童

标注为估计的时间,以及难度和辣度评级,是我们自己的判断,不是创作者的。

给小宝宝的小提示

以下是这类菜肴的通用小提示,并非来自食谱本身。

一览

一锅温和炖煮,嫩豆腐配南瓜。清淡带汤,很下饭。

我们的评分

★★★★★ 5/5

主要食材

南瓜,小葱,蒜,姜,娃娃菜,嫩豆腐,虾,鸡蛋,白胡椒,玉米淀粉

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