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本週餐單
2026 年 10 月 26 日（星期一）至 11 月 1 日（星期日）
Nono Chicken - nonochicken.com
從家人評分的菜式挑選的一週餐單，購物清單由主要食材組成。可選早餐、午餐、晚餐或任何組合。把餐單和購物清單複製成訊息，直接貼到 WhatsApp 傳給你的家傭。亦可用下面的菜式列表更換任何菜式。
這是第一週：繁忙夜晚的家常菜，星期六慢火細煮，星期日焗肉。
本週餐單
- 星期一 #3 Quick braised chicken & potatoes（快手薯仔炆雞） 影片
- 星期二 #15 Minced pork rice w/ sunny-side egg（肉碎飯配太陽蛋） 影片
- 星期三 #23 Soy garlic prawn donburi（豉油蒜香蝦丼） 影片
- 星期四 #29 Chicken cheese tomato pilaf（芝士番茄雞肉飯） 影片
- 星期五 #27 Negi & shio pork fried rice（蔥鹽豬肉炒飯） 影片
- 星期六 #16 Pork belly & daikon nimono（五花腩白蘿蔔煮物） 影片
- 星期日 #6 Herb roast whole chicken（香草焗原隻雞） 影片
購物清單
肉類及海鮮
- 雞肉（3 道菜）
- 豬肉（3 道菜）
- 蝦
新鮮蔬果
- 紅蘿蔔（2 道菜）
- 西芹
- 白蘿蔔
- 薑（2 道菜）
- 檸檬（3 道菜）
- 洋蔥（5 道菜）
- 薯仔（2 道菜）
- 番茄（2 道菜）
糧油雜貨及冷藏食品
- 芝士
- 蛋（2 道菜）
- 米（4 道菜）
附 QR code 的可列印雪櫃餐單 · 晚餐加入日曆（.ics） · Google Calendar（晚餐）： 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
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份量在各原食譜中。 這張清單涵蓋主要食材，去街市時就不會遺漏。份量和完整食材清單留在各創作者的原食譜；連結在複製的訊息中。
揀菜式
點按菜式即可加入或移除。每餐最多 7 款。